Tempo : régulier

Intermédiaire Pilates Mat avec Sonjé Mayo

Matelas anti-feu Core

Par Sonjé Mayo le 24 juillet 2022

Daily Pilates Mat Workout avec Chris Robinson

Mat quotidien avec Chris

Par Chris Robinson le 24 juillet 2022

Exercice d'étirement des tendons sur le Reformer

Buts sur le réformateur 1 de 3 - Étirement des tendons

Par Mariano Dolagaray le 3 juillet 2022

Améliorez votre accroche sur le Refomer

Objectifs de la réforme 2 de 3 - Teaser

Par Mariano Dolagaray le 3 juillet 2022

Améliorer la torsion du serpent

Buts sur le réformateur 3 de 3 - Torsion du serpent

Par Mariano Dolagaray le 3 juillet 2022

Entraînement amusant à l'échelle et au tonneau avec Carrie Russo

Baril à échelle amusante

Par Carrie Russo le 26 juin 2022

Entraînement du cercle magique

Suivez la magie avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 19 juin 2022

Séance d'entraînement rapide pour les jambes Pilates

Intensité Mat : Jambes

Par Gina Papalia le 5 juin 2022

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Gina Papalia

Intensité Mat : Bras

Par Gina Papalia le 5 juin 2022

Séance d'entraînement cardio de 10 minutes sur Pilates

Intensité Mat : Cardio

Par Gina Papalia le 5 juin 2022

Pilates Entraînement axé sur les bras avec Phoebe Higgins

Poids et haltères sur tapis avec Phoebe

Par Phoebe Higgins le 29 mai 2022

Entraînement de correction de la colonne vertébrale avec variations

Correcteur de la colonne vertébrale Twisty

Par Blossom Leilani Crawford le 22 mai 2022