Langue : Portugais Sous-titres

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

Étude de cas : Première utilisation du Reformer et du tapis

Par Kara Wily le 3 avril 2012

L'entraînement original au Reformer

Le premier réformateur

Par Jay Grimes le 25 mars 2012

Gentle Pilates Cadillac Workout

Cours de tour doux

Par Alisa Wyatt, le 20 mars 2012

4 Pilates Exercices pour tous ceux qui travaillent à un bureau

Remise à niveau en informatique

Par Jay Grimes le 14 mars 2012

Pilates Mat with Magic Circle with Kara Wily

Explosion du cercle magique

Par Kara Wily le 9 mars 2012

Pilates Entraînement pré-natal sur Reformer avec Molly Niles Renshaw

Reformer pré-natal - 2ème trimestre

Par Molly Niles Renshaw le 7 mars 2012

Première séance d'entraînement Pilates

La première leçon de Michael

Par Jay Grimes le 2 mars 2012

7 exercices clés pour obtenir Pilates Abs avec Andrea Maida

Abs 101

Par Andrea Maida le 27 février 2012

Sculpting Pilates Mat Workout avec Alisa Wyatt

Séance d'entraînement sur tapis sculptant

By Alisa Wyatt on February 26, 2012

4 Minute Pilates Ab Workout

4 minutes d'abdominaux

By Alisa Wyatt on February 14, 2012

Flowing Pilates Mat Workout avec Andrea Maida

Andrea's Advanced Mat Flow

Par Andrea Maida le 8 février 2012

Intermediate Reformer Workout

Réformateur Time Crunch

By Alisa Wyatt on January 30, 2012