Durée de l'examen : 30 - 40 min

Centering Reformer & Wunda avec Gina Papalia

Réformateur de centrage et Wunda

Par Gina Papalia le 1 janvier 2023

Advanced Pilates Mat avec haltères

Tapis lesté avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 27 novembre 2022

Entraînement à la pandiculation

Pandiculation Pilates

Par Brooke Siler le 20 novembre 2022

Pilates Exercices pour le cou des techniciens avec Shari Berkowitz

La solution Tech Neck - 1

Par Shari Berkowitz le 13 novembre 2022

La solution Tech Neck - 2

Par Shari Berkowitz le 13 novembre 2022

Pilates Entraînement pour les tensions cervicales avec Shari Berkowitz

La solution Tech Neck - 3

Par Shari Berkowitz le 13 novembre 2022

Pilates Tapis pour réveiller vos pieds et équilibrer votre bassin

Tapis de pieds aux hanches

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Pilates Un tapis pour les fessiers

Sculpture des fessiers

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Pilates Tapis pour renforcer les genoux

Tapis magique Happy Knees

Par Cary Regan le 23 octobre 2022

Entraînement sur Reformer pour les douleurs au genou

Reformateur Happy Knees

Par Cary Regan le 23 octobre 2022

Entretien avec Chris Robinson

Entretien avec Chris Robinson

Par Chris Robinson le 2 octobre 2022

Séance d'entraînement de la chaise Wunda pour tout le corps

Ascenseur Wunda

Par Miguel Silva le 18 septembre 2022