Appareil : Tour

Intermediate Tower Workout for Flexibility

Core Flex Tower

By Nicole Smith on September 11, 2026

Reverse Push Thru Progressions

Reverse Push Thru Progressions with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on September 11, 2026

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on July 10, 2026

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on June 26, 2026

Exercices très avancés sur la tour

Pilates : Spectacle Pilates

Par Teresa Shupe, le 19 juin 2026

Séance d'entraînement « Push Thru » avec la tour intermédiaire

Puissance de poussée 

Par Kim Reis, le 15 mai 2026

Reformer sur le Cadillac avec Sonjé

Reformer sur le Cadillac avec Sonjé

Par Sonjé Mayo, le 17 avril 2026

Jeu de ressorts de suspension intermédiaires Cadillac

Jeu de ressorts de puissance

Par Victoria Torrie-Capan, le 13 mars 2026

Entraînement « Tower/Caddy » avec Chaz Knight

Tour d'étirement de printemps / Chariot

Par Chaz Knight, le 9 janvier 2026

Séance d'entraînement « Stretch & Core » de niveau intermédiaire à la tour

Étirements et renforcement musculaire

Par Chaz Knight, le 9 janvier 2026

Séance d'entraînement douce et souple avec la tour

Tour souple et extensible

Par Carrie Russo, le 19 décembre 2025