Appareil : Tour

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on July 10, 2026

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on June 26, 2026

Pilates : Spectacle Pilates

Par Teresa Shupe, le 19 juin 2026

Puissance de poussée 

Par Kim Reis, le 15 mai 2026

Reformer sur le Cadillac avec Sonjé

Par Sonjé Mayo, le 17 avril 2026

Jeu de ressorts de puissance

Par Victoria Torrie-Capan, le 13 mars 2026

Tour d'étirement de printemps / Chariot

Par Chaz Knight, le 9 janvier 2026

Étirements et renforcement musculaire

Par Chaz Knight, le 9 janvier 2026

Tour souple et extensible

Par Carrie Russo, le 19 décembre 2025

Tour Energize

Par Yumi Shine Sedgwick, le 19 septembre 2025

SpringSculpt Advanced

Par Juan Estrada, le 5 septembre 2025

Conseils pour l'exercice « Shoulder Roll Down » avec Yumi

Par Yumi Shine Sedgwick, le 25 juillet 2025