Appareil : Mat

Tapis à dos plat

Par Teresa Shupe, le 2 janvier 2026

Défi des 30 jours - Base

Par Alisa Wyatt, le 31 décembre 2025

Défi des 30 jours - Intermédiaire

Par Alisa Wyatt, le 31 décembre 2025

Défi des 30 jours - Avancé

Par Alisa Wyatt, le 31 décembre 2025

Mélange de Mat et Reformer

Par Victoria Torrie-Capan, le 28 novembre 2025

Tapis d'étirement et de massage

Par Lesley Bell, le 21 novembre 2025

Au-delà des bases

Par Kim Reis, le 14 novembre 2025

Étirements après la sortie à vélo

Par Amy Berger, le 7 novembre 2025

Tapis « Amp It Up »

Par Nicole Smith, le 31 octobre 2025

Pilates

Par Juan Estrada, le 24 octobre 2025

Tapis de circuit

Par Lesley Bell, le 17 octobre 2025

Pilates

Par Yumi Shine Sedgwick, le 10 octobre 2025