Ritmo: Constante

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Por Elaine Ewing, el 21 de marzo de 2025

Entrenamiento «Magic Circle» de 35 minutos

Ilumina la magia

By Carrie Russo on March 16, 2025

Entrenamiento de los reformistas de la oposición

Reformista de la oposición

Por Kira Lamb, el 16 de marzo de 2025

Entrenamiento de 15 minutos con el «Small Barrel»

Energize de barril pequeño

Por Nicole Smith, el 2 de marzo de 2025

Entrenamiento de pesas con Chaz sobre colchoneta y con los brazos

Esterilla con pesas para brazos

Por Chaz Knight, el 2 de marzo de 2025

Pilates que se centran en tu centro de gravedad

Energía corporal

Por Jessica Marcussen, el 21 de febrero de 2025

Entrenamiento con esterilla para equilibrar la pelvis

Esterilla Liftoff

Por Jessica Marcussen, el 21 de febrero de 2025

Entrenamiento en Reformer para fortalecer las caderas

Reformer Liftoff

Por Jessica Marcussen, el 21 de febrero de 2025

Entrenamiento en la torre con Jessica Marcussen

Torre de despegue

Por Jessica Marcussen, el 21 de febrero de 2025

Ejercicio con la silla Wunda para fortalecer y estabilizar la cadera

Despegue Wunda

Por Jessica Marcussen, el 21 de febrero de 2025

Pilates con corrector de dedos de los pies

Alfombrilla «Core to the Floor»

Por Nicole Smith, el 9 de febrero de 2025

Entrenamiento en Reformer para la realineación

Reajuste del Reformer

Por Jessica Marcussen, el 9 de febrero de 2025