Ελατήρια βραχιόνων & ποδιών με τη Nicole

Προπόνηση για αρχάριους βραχίονες και πόδια με τη Nicole Smith

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Πύργος
Cadillac

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Συμβουλές για το τέντωμα των τενόντων

12:04

Τενόντιες συμβουλές με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ

Ασκήσεις διατάσεων «Cadillac Kneeling Ballet»

20:49

Ασκήσεις διατάσεων «Cadillac Kneeling Ballet»

Νικόλ Σμιθ

Τέλος προπόνησης στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

8:24

Σκάλα βαρέλι αγάπη 5 από 5

Νικόλ Σμιθ