Blog

Magic Circle Workout για ισορροπία και έλεγχο

Mat at Home: Μαγεία

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Προπόνηση στο σπίτι με βάρη χειρός

Mat at Home: Στρώμα με βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Pilates προπόνηση με Power band

Mat at Home: Band Power

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Μόνιμη σειρά βαρών βραχίονα στο σπίτι

Στρώμα στο σπίτι: Μόνιμα βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Pilates Συμβουλές Magic Circle για τη σύνδεση της θέσης σας

Ξυπνήστε τη θέση σας σαν μαγεία

By Sandy Shimoda on December 11, 2022

Γρήγορο & Προκλητικό Στρώμα με Μαγικό Κύκλο

Express Magic

By Cary Regan on Δεκέμβριος 11, 2022

Αναλυτικά Σύνθετο στρώμα Pilates με Sonjé Mayo

Απομυθοποιήστε το στρώμα σας με τη Sonjé

By Sonjé Mayo on December 11, 2022

Στόχοι του δέντρου με τη Shari Berkowitz

Στόχοι του δέντρου

By Shari Berkowitz on December 11, 2022

Ζωντανέψτε τις οπισθοστροφές σας

Ζωντανέψτε τις οπισθοστροφές σας

By Victoria Torrie-Capan on December 4, 2022

Φτιάξτε το δικό σας μικρό βαρέλι με πράγματα που έχετε στο σπίτι

Φτιάξτε το δικό σας μικρό βαρέλι με πράγματα που έχετε στο σπίτι

By Victoria Torrie-Capan on December 4, 2022

Προπόνηση για να βοηθήσετε με τις οπισθοστροφές

Ζωντανέψτε τις οπισθοστροφές σας Τάξη 1

By Victoria Torrie-Capan on December 4, 2022

Ασκήσεις για οπισθοστροφές

Ζωντανέψτε τις οπισθοστροφές σας Τάξη 2

By Victoria Torrie-Capan on December 4, 2022