Blog

Προηγμένη προπόνηση Reformer για βελτίωση της ευλυγισίας

Reformer 360 Τάξη 3 από 6 - Stretch

By Carrie Russo on January 8, 2023

Ενδιάμεση προπόνηση Reformer για την οικοδόμηση ελέγχου

Reformer 360 Κατηγορία 4 από 6 - Έλεγχος

By Carrie Russo on January 8, 2023

Reformer 360 Τάξη 5 από 6 - Αναπνοή

By Carrie Russo on January 8, 2023

Προηγμένη προπόνηση Reformer για βελτίωση της ροής

Reformer 360 Class 6 of 6 - Ροή

By Carrie Russo on January 8, 2023

Pilates Συμβουλές για την άσκηση Monkey

Η μαϊμού και η πλάτη σας

By Shari Berkowitz on January 1, 2023

Super Advanced Pilates Mat με τη Simona

Super Advanced Mat με τη Simona

By Simona Cipriani on January 1, 2023

Συμβουλές επέκτασης στήθους & διάτασης μηρών με τον Sonjé

Συμβουλές επέκτασης στήθους & διάτασης μηρών με τον Sonjé

By Sonjé Mayo on Ιανουάριος 1, 2023

Centering Reformer & Wunda με την Gina Papalia

Αναμορφωτής κεντραρίσματος & Wunda

By Gina Papalia on January 1, 2023

Πρόγραμμα προπόνησης στο σπίτι Pilates Mat Workout Program

Σειρά Mat at Home

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα με πετσέτα

Mat at Home: Πρόκληση για πετσέτες

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Στο σπίτι Pilates Cardio Workout

Mat at Home: Cardio Zone

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Χαλαρωτική προπόνηση Pilates με τον Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022