Στρώμα ανάφλεξης

Pilates Προπόνηση για πυροσβέστες με τη Nicole Smith

Προχωρημένο επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Side Sit Ups στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alveraz

9:13

Σκάλα βαρέλι αγάπη 3 από 5

Νικόλ Σμιθ

Συμβουλές Snake Twist με τη Nicole Smith

6:04

Συμβουλές Snake Twist με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ

Προχωρημένες ασκήσεις διατάσεων μπαλέτου στο Cadillac

20:16

Cadillac: Ασκήσεις διατάσεων για χορευτές – Προχωρημένο επίπεδο

Νικόλ Σμιθ