Blog

Pilates Προπόνηση για να απελευθερώσετε την ένταση

Απελευθέρωση της έντασης

By Mariano Dolagaray on June 11, 2023

Pilates Πρόκληση ρυθμού

Η πρόκληση του ρυθμού

By Mariano Dolagaray on June 11, 2023

5 λεπτά Pilates Προπόνηση ποδιών με την Alisa Wyatt

Pilates – 6 λεπτά

Από την Alisa Wyatt, στις 4 Ιουνίου 2023

Προπόνηση διόρθωσης της σπονδυλικής στήλης για ανισορροπίες

Shine Bright Mat διορθωτής σπονδυλικής στήλης

By Fabien Menegon on June 4, 2023

5 λόγοι για τους οποίους τα στούντιο Pilates χάνουν πελάτες

5 λόγοι για τους οποίους τα στούντιο χάνουν πελάτες

By Seran Glanfield on Ιούνιος 4, 2023

Ρωσικά Squats στο Reformer Tutorial

Ρωσικά Squats στο Reformer Tutorial

By Gloria Gasperi on June 4, 2023

Προπονήσεις που εστιάζουν σε 6 βασικές έννοιες Pilates

Σειρά Mat Essentials

By Carrie Russo on May 28, 2023

Βελτιώστε τη στάση του σώματός σας με διορθωτικές ασκήσεις

Mat Essentials - Στάση του σώματος

By Carrie Russo on May 28, 2023

Pilates Προπόνηση για σταθερότητα και ισορροπία με την Carrie Russo

Mat Essentials - Έλεγχος

By Carrie Russo on May 28, 2023

Μάθετε πώς να αναπνέετε σε αυτή την προπόνηση Pilates

Mat Essentials - Αναπνοή

By Carrie Russo on May 28, 2023

Μυϊκή αντίθεση Pilates Προπόνηση

Mat Essentials - Άνοιγμα

By Carrie Russo on May 28, 2023

Ενδιάμεση προπόνηση Pilates με Flow

Mat Essentials - Ροή

By Carrie Russo on May 28, 2023