Blog

Pilates Εργαστήριο ώμου

Λεπτή ρύθμιση ώμων Μέρος 1

By Lori Coleman-Brown on July 21, 2024

Πρόστιμο συντονισμού των ώμων σας Προπόνηση 1

Λεπτή ρύθμιση ώμου Μέρος 2

By Lori Coleman-Brown on July 21, 2024

Pilates Προπόνηση Cadillac για τους ώμους

Λεπτό συντονισμό ώμων Μέρος 3

By Lori Coleman-Brown on July 21, 2024

Πώς να βελτιώσετε τις προπονήσεις σας για τους ώμους σας

Λεπτό συντονισμό ώμων Μέρος 4

By Lori Coleman-Brown on July 21, 2024

Εικονική προπόνηση Reformer

Εικονικός αναμορφωτής

By Nicole Smith on July 14, 2024

Συμβουλές για το ημικύκλιο στην καρέκλα Wunda

Συμβουλές για το Wunda Semi-Circle

By Molly Niles Renshaw on July 14, 2024

Συμβουλές για κύκλους βραχιόνων Reformer με τον Jay Grimes

Συμβουλές για Reformer Arm Circles με τον Jay

Με Jay Grimes στις 14 Ιουλίου, 2024

Ενδιάμεσο online πρόγραμμα Reformer

Σειρά Reformer Bootcamp

Με Μαρίνα Urbina στις 7 Ιουλίου, 2024

Γρήγορη προπόνηση Reformer με τη Marina Urbina

Δεξιότητες & Ασκήσεις Reformer

Με Μαρίνα Urbina στις 7 Ιουλίου, 2024

Προπόνηση με Reformer για το άνω μέρος του σώματος

Reformer Bootcamp Άνω σώμα

Με Μαρίνα Urbina στις 7 Ιουλίου, 2024

Reformer Workout για το κάτω μέρος του σώματός σας

Reformer Bootcamp Κάτω σώμα

Με Μαρίνα Urbina στις 7 Ιουλίου, 2024

Προπόνηση με την Μαρίνα Urbina στο Reformer για όλο το σώμα

Συνολική καύση σώματος

Με Μαρίνα Urbina στις 7 Ιουλίου, 2024