Παρατηρήστε και μάθετε: Γρήγορες συμβουλές

Side Kicks Grande Rhonde Jambe με Molly

Side Kicks Grande Rhonde Jambe με Molly

By Molly Niles Renshaw on December 17, 2021

Διατάσεις στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith

Σκάλα βαρέλι αγάπη 1 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Ασκήσεις κωπηλασίας στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

Σκάλα βαρέλι αγάπη 2 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Side Sit Ups στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alveraz

Σκάλα βαρέλι αγάπη 3 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Πώς να τεντώσετε το Psoas σας στο Ladder Barrel

Σκάλα βαρέλι αγάπη 4 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Τέλος προπόνησης στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

Σκάλα βαρέλι αγάπη 5 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Pilates Guillotine Footwork με τη Nicole Smith

Πυρήνας αγάπη γκιλοτίνα 1 από 3

By Nicole Smith on October 8, 2021

Pilates Guillotine Workout καταλήξεις

Πυρήνας αγάπη γκιλοτίνα 2 από 3

By Nicole Smith on October 8, 2021

Προπόνηση με γκιλοτίνα με Big Splits

Πυρήνας αγάπη γκιλοτίνα 3 από 3

By Nicole Smith on October 8, 2021

Pilates Side Kicks Συμβουλές ποδηλάτου με τη Molly

Side Kicks Συμβουλές ποδηλάτου με τη Molly

By Molly Niles Renshaw on October 1, 2021