Παρατηρήστε και μάθετε: Γρήγορες συμβουλές

Thigh Stretch Tips with Verónica

Thigh Stretch Tips with Verónica

By Veronica Ruiz on February 9, 2025

Tips for Backbend with Straps on the Reformer

Tips for Backbend with Straps

By Monica Felix on February 2, 2025

Συμβουλές για την επιφάνεια του τραπεζιού στην καρέκλα Wunda

Συμβουλές για επιτραπέζια με τη Victoria

By Victoria Torrie-Capan on January 5, 2025

Ασκήσεις για να βελτιώσετε τα τακούνια προς τα κάτω κατά την ιππασία

Pilates για ιππείς: How-To

By Victoria Torrie-Capan on Δεκέμβριος 27, 2024

Ασκήσεις για τη βελτίωση της πυελικής επίγνωσης για αναβάτες αλόγων

Pilates για ιππείς: Ευαισθητοποίηση της λεκάνης

By Victoria Torrie-Capan on Δεκέμβριος 27, 2024

Ασκήσεις που θα ενισχύσουν τους μύες που ελέγχουν τη λεκάνη σας

Pilates για ιππείς: Επέκταση του ισχίου

By Victoria Torrie-Capan on Δεκέμβριος 27, 2024

Ασκήσεις για καλύτερη ευθυγράμμιση των ώμων για ιππείς

Pilates για ιππείς: Ευθυγράμμιση των ώμων

By Victoria Torrie-Capan on Δεκέμβριος 27, 2024

Ασκήσεις ευθυγράμμισης κεφαλής για ιππείς

Pilates για ιππείς: Ευθυγράμμιση του κεφαλιού

By Victoria Torrie-Capan on Δεκέμβριος 27, 2024