Παρατηρήστε & μάθετε Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Παρατηρήστε & μάθετε Διάρκεια Εξοπλισμός Δάσκαλος Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 1:29:56 Τέντωμα, δύναμη & έλεγχος με το Pilates Barrels Brett Howard 8:02 Καθιστή γοργόνα σε Cadillac Tips με την Tiziana Tiziana Trovati 10:34 Συμβουλές για το τιρμπουσόν με τη Verónica Verónica Ruiz 7:27 Συμβουλές για τέντωμα τενόντων Πλευρά & πλάτη Μόνικα Φέλιξ 10:40 Συμβουλές για επιτραπέζια με τη Victoria Victoria Torrie-Capan 3:49 Pilates για ιππείς: Ευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος Victoria Torrie-Capan 45:43 Ασκήσεις αξιολόγησης πελατών & συστημάτων Νικόλ Σμιθ 1:52:09 Pilates Εργαστήριο κυκλωμάτων Gloria Gasperi 4:10 Rolling In & Out στην Cadillac Shari Berkowitz 2:27:31 Γίνετε ο δικός σας δάσκαλος Gloria Gasperi 6:46 Αποφύγετε αυτό το λάθος στάσης Shari Berkowitz 4:43 Συμβουλές για το Shoulder Roll Down Molly Niles Renshaw 54:19 Refine Your Mat Workshop Sonje Mayo 4:33 Συμβουλές για Standing Twist Niedra Gabriel 1:51:41 Κωπηλασία γύρω από το σύστημα Gloria Gasperi 33:07 Pilates Λάθη ασφάλειας εξοπλισμού Shari Berkowitz 3:29 Συμβουλές για τον ελέφαντα στο Reformer Molly Niles Renshaw 1:58?01 Μέσα στο εργαστήριο κυλίνδρων Victoria Torrie-Capan
