Επίπεδο: .

Ιδρωμένο 20 Mat

By Yumi Shine Sedgwick on Ιούλιος 16, 2023

10 λεπτά ενδιάμεση προπόνηση Reformer

Sweaty 20 Reformer

By Yumi Shine Sedgwick on Ιούλιος 16, 2023

20 γρήγορες ασκήσεις καρέκλας Wunda

Ιδρωμένος 20 Wunda

By Yumi Shine Sedgwick on Ιούλιος 16, 2023

Γρήγορη προπόνηση πύργου

Ιδρωμένος πύργος 20

By Yumi Shine Sedgwick on Ιούλιος 16, 2023

Γρήγορος ρυθμός Pilates Mat με τον Juan Estrada

Sweat & Flow με τον Juan

By Juan Estrada on Ιούνιος 18, 2023

Προπόνηση 10 λεπτών Reformer

10 λεπτά δύναμης & μήκους Reformer

By Alisa Wyatt on June 18, 2023

Pilates Πρόγραμμα μετασχηματισμού

Σειρά Μετασχηματισμού Συστήματος

By Mariano Dolagaray on June 11, 2023

Pilates Προπόνηση κεντραρίσματος σε πλήρες στούντιο

Κεντράροντας το σώμα σας

By Mariano Dolagaray on June 11, 2023

Προπόνηση κάτω μέρους σώματος Pilates

Πόδια ισχύος

By Mariano Dolagaray on June 11, 2023

Pilates Προπόνηση για να απελευθερώσετε την ένταση

Απελευθέρωση της έντασης

By Mariano Dolagaray on June 11, 2023

5 λεπτά Pilates Προπόνηση ποδιών με την Alisa Wyatt

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Προπονήσεις που εστιάζουν σε 6 βασικές έννοιες Pilates

Σειρά Mat Essentials

By Carrie Russo on May 28, 2023