Pilates Hacks: Μεταρρυθμιστής

Πώς να κάνετε Russian Splits στο Reformer

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

2:44

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Reformer - Χωρίς κουτί

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

15:27

Άλμα από χαρά

Simona Cipriani

Συμβουλές για το Tendon Stretch με τη Yumi

6:54

Συμβουλές για το Tendon Stretch με τη Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Οδηγίες χρήσης του Stapler και του Flying Dutchman

3:58

Οδηγίες χρήσης του Stapler και του Flying Dutchman