Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

Καλύτερη ισορροπία

By Andrea Maida on July 23, 2014

Μαγεία για τη στάση του σώματός σας

By Andrea Maida on July 22, 2014

Στάση με ισχύ 2

By Andrea Maida on July 21, 2014

Βάση με ισχύ 1

By Andrea Maida on July 21, 2014

Το κάθετο φινίρισμα

By Andrea Maida on July 18, 2014

Υπέροχο 10

By Andrea Maida on July 15, 2014

Hanging Abs πρόκληση

By Victoria Torrie-Capan on July 4, 2014

7 βασικές κινήσεις μετά το τρέξιμο

By Victoria Torrie-Capan on June 27, 2014

Ο Brett Howard για το νέο βιβλίο Pilates για παιδιά και εφήβους

By Brett Howard on June 26, 2014

Γρήγορη προπόνηση Teaser

By Jennifer Kries on June 13, 2014

Προγεννητικά χέρια Pilates

By Molly Niles Renshaw on June 6, 2014

7 λεπτά μαγείας

Από την Alisa Wyatt, στις 5 Μαΐου 2014