Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

Pilates Hacks: Φίδι

By Alycea Ungaro on March 20, 2020

Side Sit Up Quick Fix

By Lori Coleman-Brown on March 18, 2020

Αντλήστε τις διατάσεις του γόνατός σας

By Shari Berkowitz on March 13, 2020

Snake Twist με τον Jay

By Jay Grimes on March 11, 2020

Συμβουλές για τη διδασκαλία του Double Leg Kicks

By Chris Blackburn on March 4, 2020

Pilates Hacks: Πηγαίνοντας μπροστά

By Alycea Ungaro on February 28, 2020

Μπροστινά Splits με τον Jay Grimes

By Jay Grimes on February 19, 2020

Side Sit Ups Συμβουλές

By Michael Johnson on February 14, 2020

Teaser για τον διορθωτή σπονδυλικής στήλης

By Shari Berkowitz on February 12, 2020

Πώς να εντοπίσετε με τον Cary: Stretch μηρών

By Cary Regan on February 5, 2020

Ρωσικά Splits με τον Jay Grimes

By Jay Grimes on January 31, 2020

Συμβουλές για διπλό λάκτισμα με την Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on January 28, 2020