Στρώμα με επίπεδη πλάτη

Προπόνηση Pilates πλάτη με στρώμα

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

How to Teach Kneeling Knee Stretches

3:50

How to Teach Kneeling Knee Stretches

Tips for Ped-O-Pul Centering

3:16

Tips for Ped-O-Pul Centering with Teresa

29:40

Συμβουλές για τη διδασκαλία σφιχτών σωμάτων