Συσκευές: Mat

συμβουλές για το Rolling Like a Ball

Μυστικά για να κυλάς σαν μπάλα

By Carrie Russo on Δεκέμβριος 25, 2019

Pilates Εργαστήριο ώμου

Μια πιο προσεκτική ματιά στους ώμους

By Simona Cipriani on Δεκέμβριος 20, 2019

Side Bend με τη Shari

By Shari Berkowitz on Δεκέμβριος 18, 2019

Τέλειο στρώμα ώμων

By Victoria Torrie-Capan on Δεκέμβριος 16, 2019

Ασφαλής προπόνηση για τη σπονδυλική στήλη Pilates με τη Shari Berkowitz

Οστεοπόρωση Pilates Προπόνηση

By Shari Berkowitz on November 18, 2019

Γρήγορη προπόνηση Pilates

Κοιλιακοί στο Max

By Blossom Leilani Crawford on Νοέμβριος 13, 2019

Mat Glow με τη Gloria

By Gloria Gasperi on November 11, 2019

Pilates Advanced Mat Workout in 5 Minutes!

Πρόκληση #Matwork: .

By Carrie Russo on Νοέμβριος 8, 2019

Προπόνηση Contrology για την οστεοπόρωση

Ισχυρός πυρήνας Υγιής σπονδυλική στήλη

By Victoria Torrie-Capan on Οκτώβριος 28, 2019

Στύλος & στρώμα Push Up

By Lori Coleman-Brown on Οκτώβριος 14, 2019

Κατεστραμμένες αψίδες Fix

By Shari Berkowitz on October 11, 2019

Pilates Reformer στο στρώμα

Το Reformer της Gina στο στρώμα

By Gina Papalia on Σεπτέμβριος 30, 2019