Apparat: Matte

Pilates Workout für Anfänger mit Übungsaufschlüsselung

6 Stufen der klassischen Matte - Aufschlüsselung

Von Fabien Menegon am 5. November 2023

Pilates Workout mit Tipps für Neck Pull & Teaser

6 Stufen der klassischen Matte - Stufe 1

Von Fabien Menegon am 5. November 2023

Pilates Matte mit doppeltem geradem Bein und offenem Bein Wippe

6 Stufen der klassischen Matte - Stufe 2

Von Fabien Menegon am 5. November 2023

Fortgeschrittene Pilates Matte Einführung in die Verdrehungsübungen

6 Stufen der klassischen Matte - Stufe 3

Von Fabien Menegon am 5. November 2023

Fortgeschrittene Pilates Matte Einführung in Korkenzieher und Side Kicks

6 Stufen der klassischen Matte - Stufe 4

Von Fabien Menegon am 5. November 2023

Pilates Workout zur Vorbereitung auf die Rückbeugen

6 Stufen der klassischen Matte - Stufe 5

Von Fabien Menegon am 5. November 2023

Klassisches Pilates Fortgeschrittene Matte Online-Workout

6-Stufen-Klassik-Matte - Stufe 6

Von Fabien Menegon am 5. November 2023

Stand Up No Hands Workout

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Von Alisa Wyatt am 15. Oktober 2023

Pilates Matten-Workout zur Steigerung Ihrer Energie

Energie Boost Flow

Von Yumi Shine Sedgwick am 8. Oktober 2023

Anfänger Pilates Programm zur Aktivierung der Grundlagen

Aktivieren Sie die Essentials-Serie

Von Carrie Russo am 1. Oktober 2023

3 Übungen zur Erweiterung der Lungenkapazität

Atem-Aktivator

Von Carrie Russo am 1. Oktober 2023

Pilates Workout zur Aktivierung des Kraftwerks

Kraftpaket Aktivator

Von Carrie Russo am 1. Oktober 2023