Ενεργοποιήστε τη σειρά Essentials

Πρόγραμμα για αρχάριους Pilates για την ενεργοποίηση των βασικών στοιχείων

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

4:32

Συμβουλές μπροστινού τραβήγματος ποδιών με την Carrie

Συμβουλές για άλογα με την Carrie Russo

1:27

Συμβουλές για άλογα με την Carrie Russo

συμβουλές για το Rolling Like a Ball

4:09

Μυστικά για να κυλάς σαν μπάλα