Schwerpunkt: Körperhaltung

Pilates -Training für Fortgeschrittene für eine bessere Körperhaltung

Pilates matte 

Von Teresa Shupe am 1. Mai 2026

Herausforderung „Mat-Fundamente“

Teil 1: Matten-Grundlagen-Challenge

Von Alycea Ungaro am 20. März 2026

„Align & Activate“ – Trainingsprogramm für Fortgeschrittene zur Korrektur der Wirbelsäule

Wirbelsäulenkorrektor „Align & Activate“

Von Amy Berger am 20. Februar 2026

Pilates -Training auf der Matte für einen Pilates Rücken

Matte mit flacher Rückseite

Von Teresa Shupe am 2. Januar 2026

Wirbelsäulenkorrektor zur Öffnung des Brustkorbs

Wirbelsäulenkorrektor zur Öffnung des Brustkorbs

Von Kira Lamb am 1. August 2025

Intermediate Pilates Matte für Bandscheibenvorfälle

Verlängerungsmatte

Von Sonjé Mayo am 5. Januar 2025

Einsteiger-Workout zur Verbesserung der Körperhaltung

Größte Du-Matte

Von Shari Berkowitz am 24. November 2024

Wand Pilates Morgen-Workout

Rise & Shine Wand

Von Veronica Ruiz am 1. November 2024

Pilates Serien für eine bessere Kernverbindung

Core Power Connect

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Pilates Fehler, die Spannungen erzeugen

Fehler, die Spannungen erzeugen

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Pilates Workout zur Verbesserung der Rumpfverbindung

Kern verbinden

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024