Tempo: Stetig

Clare Dunphy Hemanis Lieblings-Matten- und Reformer-Übungen

Oberschenkel, Hintern & Gedärme Matte

Von Clare Dunphy Hemani am 1. Februar 2021

Tamika Walker Pilatesology Ausbilderin

Aussie-Matte

Von Tamika Walker am 27. Januar 2021

Sharis zielgerichtetes Becken

Von Shari Berkowitz am 25. Januar 2021

Mittelstufe Pilates Mattenworkout mit Cynthia Shipley

Anti-Schwerkraft-Matte

Von Cynthia Shipley am 20. Januar 2021

Kleines Fässchen Spaß

Von Carrie Russo am 11. Januar 2021

Pilates Übungen auf der Matte verbinden

Verbindungsübungen auf der Matte

Von Nicole Smith am 6. Januar 2021

Wunda Your Day Away!

Von Carrie Russo am 4. Januar 2021

Pilates Planken-Serie

Master The Plank Programm

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Zeit für Tower

Von Carrie Russo am 21. Dezember 2020

Ring des Feuers

Von Nicole Smith am 18. Dezember 2020

Reformer Workout ohne Box

Fluss mit Molly (keine Box)

Von Molly Niles Renshaw am 16. Dezember 2020