Tempo: Stetig

Wunda Chair Workout für Bein- und Hüftkraft

Combo Chair Workout

Von Simona Cipriani am 30. April 2023

5 Minuten Pilates Bauchmuskeltraining mit Alisa Wyatt

5 Minuten Ab Blast Pilates Workout

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

Cadillac Workout mit nur 3 Elementen

Cadillac Delight

Von Carrie Russo am 23. April 2023

Arm- und Beinfedern-Workout für Anfänger mit Nicole Smith

Arm- und Beinfedern mit Nicole

Von Nicole Smith am 16. April 2023

Pilates Mattenworkout mit Variationen

Aloha Variationen Matte

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

Fließende Pilates Matte mit Blüte Leilani Crawford

Aloha-Variationen Matte II

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

Kreative Pilates Matte mit Übungskombinationen

Free Play Flow Matte

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

Pilates Mattenunterricht mit einem Handtuch

Aloha Handtuchmatte

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

5 Minuten Pilates Arms Workout mit Alisa Wyatt

5 Minuten Pilates Arms Workout mit Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

5-Minuten-Zauberkreis-Beine

5-Minuten-Zauberkreis-Beine

By Alisa Wyatt on March 5, 2023

Pilates Trainingsprogramm zur Verbesserung der Körperhaltung

Das Programm der Posture Clinic

Von Teresa Shupe am 26. Februar 2023

Mobilitätsübungen für den Oberkörper

Klinik für Körperhaltung - Mobilität

Von Teresa Shupe am 26. Februar 2023