30-Tage-Herausforderung - Basic

Grundstufe

Verändern Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihr Leben mit dem Versprechen von Joseph Pilates: "In 10 Sitzungen werden Sie fühlen den Unterschied, in 20 Sitzungen werden Sie sehen den Unterschied und in 30 Sitzungen, werden Sie einen ganz neuen Körper haben."

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Diese Serie wurde entwickelt, um Ihnen die Ergebnisse zu bringen, die Joseph Pilates in seinem berühmten Zitat verspricht: "In 10 Sitzungen werden Sie den Unterschied spüren, in 20 Sitzungen werden Sie den Unterschied sehen und in 30 Sitzungen werden Sie einen ganz neuen Körper haben."

Egal, ob Sie ganz neu auf Pilates sind oder zur Auffrischung kommen, die Grundkurse sind für jeden geeignet! Kommen Sie zu uns und Sie werden:

  • Stärken Sie Ihren Kern
  • Ihr Wissen über die richtige Ausrichtung und Dynamik zu erweitern
  • Entwicklung einer besseren Körperhaltung und eines besseren Körperbewusstseins
  • Erhöhen Sie Ihre Flexibilität
  • Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre sportlichen Fähigkeiten
  • Entdecken Sie ein neues Vertrauen in die Fähigkeiten Ihres Körpers!

Keine Ausrüstung erforderlich! Nur Sie und eine Matte, die dick genug ist, um Ihre Wirbelsäule bei den Rollbewegungen vor dem Boden zu schützen.

Lehrer

Alisa Wyatt

Benötigte Ausrüstung
  • Matte
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Ständig

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