Niveau: Fortgeschrittene

Core-Workout zu Hause

Kern-Liebesmatte

Von Nicole Smith am 24. Januar 2022

Pilates Beintraining mit Mariano Dolagaray

Intensität Beine mit Mariano

Von Mariano Dolagaray am 17. Januar 2022

Pilates Bauchmuskeltraining mit Nicole Smith-Alvarez

7 Minuten im Himmel

Von Nicole Smith am 14. Januar 2022

Reformer Workout für Lehrer in Ausbildung

Reformer für Lehrkräfte in der Ausbildung

Von Simona Cipriani am 12. Januar 2022

Pilates Matte Workout für Lehrer in Ausbildung

Matte für Lehrkräfte in der Ausbildung

Von Simona Cipriani am 10. Januar 2022

Dekomprimieren Sie Ihre Wirbelsäule mit Pilates

Programm Dekompression der Wirbelsäule

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Dekompressions-Workout für die Wirbelsäule mit Shari Berkowitz

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 3 von 5

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Dekompression der Wirbelsäule

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 4 von 5

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Reformer Workout zur Dekompression der Wirbelsäule mit Shari Berkowitz

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 5 von 5 - Reformer Workout

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Kurzes Pilates Workout, das funktioniert

Halbzeit Doppelzeitmatte

Von Alycea Ungaro am 20. Dezember 2021

Intermediate Pilates Cadillac/Tower Workout mit Gina Papalia

Das Beinfedern-Workout

Von Gina Papalia am 15. Dezember 2021

Fortgeschrittene Pilates Matte Workout mit Elaine Ewing

Richtige Matte

Von Elaine Ewing am 13. Dezember 2021