Sprache: Portugiesisch

Pilates , das mit zunehmendem Alter auf Problemzonen abzielt

Longevity Flow

Von Molly Niles Renshaw am 9. März 2025

Sessel-Workshop mit Sonjé

Sessel-Workshop mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 2. März 2025

15-minütiges Training mit dem Small Barrel

„Small Barrel Energize“

Von Nicole Smith am 2. März 2025

Training auf der Matte mit Armgewichten mit Chaz

Power Arm Gewichte Matte

Von Chaz Knight am 2. März 2025

Pilates , die gezielt auf Ihren Schwerpunkt abzielen

Body Boost

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

So vermeiden Sie Fehler bei der Hüftausrichtung

Fehler bei der Hüftausrichtung vermeiden

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

Training mit der Beckenausgleichsmatte

Liftoff-Matte

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

Reformer-Training zur Stärkung der Hüfte

Liftoff Reformer

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

Tower-Workout mit Jessica Marcussen

Startturm

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

Unterrichtstipps für „Push Thru“ auf dem Cadillac

Tipps zum „Push-Thru“ mit Tiziana

Von Tiziana Trovati am 16. Februar 2025

Auf geht’s, Wunda!

Von Veronica Ruiz am 16. Februar 2025

Pilates mit Zehenkorrektor

„Core to the Floor“-Matte

Von Nicole Smith am 9. Februar 2025