Язык: Португальский

Pilates , направленная на проблемные зоны, возникающие с возрастом

Поток долголетия

Автор: Молли Найлс Реншоу, 9 марта 2025 года

Мастер-класс по изготовлению кресел с Сонже

Мастер-класс по изготовлению кресел с Сонже

Автор: Сонже Мэйо, 2 марта 2025 года

15-минутная тренировка с небольшим бочонком

«Small Barrel Energize»

Автор: Николь Смит, 2 марта 2025 года

Тренировка с ковриком и гантелями для рук с Чазом

Коврик с утяжелителями для рук Power Arm

Автор: Чез Найт, 2 марта 2025 года

Pilates , направленные на работу с центром тяжести

Body Boost

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Как избежать ошибок при выравнивании тазобедренных суставов

Избегайте ошибок при выравнивании тазобедренных суставов

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Тренировка на коврике для выравнивания таза

Коврик «Liftoff»

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Тренировка на реформере для укрепления бедер

Реформер «Liftoff»

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Тренировка на башенном тренажере с Джессикой Маркуссен

Башня «Liftoff»

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Teaching Tips for Push Thru on the Cadillac

Push Thru Tips with Tiziana

By Tiziana Trovati on February 16, 2025

Вперед, Вунда!

Автор: Вероника Руис, 16 февраля 2025 года

Pilates с корректором для пальцев ног

Коврик «Core to the Floor»

Автор: Николь Смит, 9 февраля 2025 года