Dauer: 30 - 40 min

Reformer Workout zur Dekompression der Wirbelsäule mit Shari Berkowitz

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 5 von 5 - Reformer Workout

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Arm Chair Workout mit Sonjé Mayo

Nicht für Babys Chair Workout

Von Sonjé Mayo am 21. Dezember 2021

Fortgeschrittene Pilates Matte Workout mit Gina Papalia

Präzisionsfließmatte

Von Gina Papalia am 29. November 2021

Keine Flexion Pilates Reformer Workout mit Sonjé Mayo

No Flexion Reformer mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 24. November 2021

Pilates Wirbelsäulensicheres Pilates Workout mit Sonjé Mayo

No Flexion Matte mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 22. November 2021

Legs (Springs) to Live For

Von Kathi Ross Nash am 19. November 2021

Magic Circle Workout mit Sarita Allen

Magischer Kreis Bodenarbeit mit Sarita

Von Sarita Allen am 15. November 2021

Pilates Reformer mit No Box Workout mit Amy Berger

Reformer für Fortgeschrittene Keine Box

Von Amy Berger am 10. November 2021

Der Pilates Foot Fix

Von Nicole Smith am 29. Oktober 2021

Mittleres Pilates Matten-Workout gegen Rückenschmerzen

Keine Flexionsmatte - Klasse 1 von 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Keine Beugung Contrology Mat Workout

Keine Flexionsmatte - Klasse 2 von 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Pilates Mattenworkout für Tänzer mit Phoebe Higgins

Tänzer Matte mit Phoebe

Von Phoebe Higgins am 30. August 2021