级别: 中级中级

变形器变体

作者:阿丽莎·怀亚特,2012年1月8日

运动员垫上锻炼

作者:阿丽莎·怀亚特,2012年1月7日

Powerhouse Mat

作者:Tiziana Trovati 日期:2011 年 12 月 29 日

快递垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2011年12月29日

瘦长垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2011年12月29日

对齐练习器

作者:阿丽莎·怀亚特,2011年12月29日

Contrology 产前垫上运动,与 Molly Niles-Renshaw 合练

产前垫 - 怀孕头三个月

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2011 年 12 月 29 日

云达快车

作者:阿丽莎·怀亚特,2011年12月29日