레벨: 중급

리포머 변형

2012년 1월 8일, 알리사 와이어트 작성

운동선수를 위한 매트 운동

By Alisa Wyatt on January 7, 2012

파워하우스 매트

By 티지아나 트로바티 2011년 12월 29일

익스프레스 매트

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

롱 & 린 매트

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

산후 매트 - 3등급 중 2등급

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

Pilates 산후 운동

산후 매트 - 3등급 중 1등급

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

정렬을 위한 리포머

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

몰리 나일스-렌쇼와 함께하는 컨트롤로지 산전 매트 운동

산전 매트 - 임신 1기

By 몰리 닐스 렌쇼 2011년 12월 29일

햄스트링이 뭉친 분들을 위한 Pilates 수업

햄스트링이 뻐근하신가요? Pilates 제발

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

중급 Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 매트 클래스

알리사와 함께하는 멋진 폼 매트

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

운다 익스프레스

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성