レベル中級

リフォーマーのバリエーション

アリサ・ワイアット著、2012年1月8日

アスリートのためのマット・ワークアウト

アリサ・ワイアット著、2012年1月7日

パワーハウス・マット

2011年12月29日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

エクスプレスマット

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

ロング＆リーンマット

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

産後マット - 3クラス中2クラス

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

Pilates 産後ワークアウト

産後マット・クラス1/3

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

アライメントのためのリフォーマー

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

モリー・ナイルズ・レンショーによるコントロールジー・プレナタル・マット・ワークアウト

プレナタル・マット - 妊娠中期

2011年12月29日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

ハムストリングスが硬い人向けのPilates クラス

ハムストリングスが硬い？Pilates お願い

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

Pilates アリサ・ワイアットによる中級マットクラス

アリサとファビュラス・フォームマット

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

ウンダ・エクスプレス

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日