7 步经典系统 - 第 7 步

在 Reformer 上改进前劈叉和侧劈叉的练习

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7 步经典系统 - 第 7 步

全面锻炼

中级水平

视频时间

20:03

所需设备
  • 凯迪拉克
  • 高脚椅