7단계 클래식 시스템 - 7단계

리포머에서 프론트 및 사이드 스플릿을 개선하는 운동하기

중급 수준

교사

파비앙 메네곤

비디오 시간

20:03

필요한 장비

캐딜락
하이 체어

운동 공유

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

14:21

어깨 가동 범위 개선

4:26

스탠딩 암 스프링 시리즈

로렌 스티븐

Pilates 뒤로 연결 기본 클래스

11:15

기본으로 돌아가기 2부

샌디 시모다