与 Sonjé 一起参加产前和产后Pilates 工作坊

Pilates 孕前和孕后讲习班

观察与学习

教师

视频时间

1:55:48

所需设备

垫子
改革者
整个工作室
凯迪拉克

分享锻炼

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

34:12

中级垫的目标

卡蒂-罗斯-纳什

松杰-梅奥的 C 型曲线技巧

15:54

乔教的 C 曲线Pilates

与杰-格兰姆斯（Jay Grimes）的原创Pilates 垫子

35:42

原创垫子一对一

杰伊-格莱姆斯