Tập trung: Kết thúc buổi tập luyện

Thử thách treo người trên máy Pilates

Thử thách treo xe Cadillac

Tác giả: Monica Felix, ngày 9 tháng 5 năm 2025

Bài tập 8 phút trên ghế Wunda cho chân

8 phút chân

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Kết thúc truyền thống trên chiếc Cadillac

Studio Burn: Kết thúc truyền thống của Cadillac

Bởi Juan Estrada vào ngày 6 tháng 8 năm 2023

Pilates Hội thảo về Kết thúc buổi tập luyện

Kết thúc như một phương tiện chuyển đổi

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 12 tháng 2 năm 2023

Bài tập kéo giãn trên Ladder Barrel cùng Nicole Smith

Ladder Barrel Love 1 trong 5

Bởi Nicole Smith vào ngày 1 tháng 12 năm 2021

Bài tập chèo thuyền trên thùng thang với Nicole Smith-Alvarez

Ladder Barrel Love 2 trong số 5

Bởi Nicole Smith vào ngày 1 tháng 12 năm 2021

Gập bụng nghiêng trên thùng thang với Nicole Smith-Alveraz

Ladder Barrel Love 3 trong số 5

Bởi Nicole Smith vào ngày 1 tháng 12 năm 2021

Cách kéo giãn cơ Psoas trên thùng thang

Ladder Barrel Love 4 trong số 5

Bởi Nicole Smith vào ngày 1 tháng 12 năm 2021

Kết thúc buổi tập luyện trên Ladder Barrel cùng Nicole Smith-Alvarez

Ladder Barrel Love 5 trong số 5

Bởi Nicole Smith vào ngày 1 tháng 12 năm 2021

Pilates Động tác chân Guillotine với Nicole Smith

Core Love Guillotine 1 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 8 tháng 10 năm 2021

Pilates Kết thúc bài tập Guillotine

Core Love Guillotine 2 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 8 tháng 10 năm 2021

Bài tập Guillotine với Big Splits

Core Love Guillotine 3 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 8 tháng 10 năm 2021