โฟกัส: การสิ้นสุดการออกกำลังกาย

Pilates แฮงกิ้ง ชาเลนจ์

การแข่งขันแขวนตัวแบบแคดิลแลค

โดย โมนิกา เฟลิกซ์ เมื่อวันที่ 9 พฤษภาคม 2025

การออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้ Wunda ใน 8 นาที

ท่าออกกำลังกายขา 8 นาที

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 29 กันยายน 2024

การสิ้นสุดแบบดั้งเดิมบน Cadillac

Studio Burn: ตอนจบของ Cadillac แบบดั้งเดิม

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 6 สิงหาคม 2023

Pilates เวิร์คช็อปเกี่ยวกับการสิ้นสุดการออกกำลังกาย

จุดจบเป็นเครื่องมือแห่งการเปลี่ยนแปลง

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2023

ยืดเหยียดบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith

บันไดบาร์เรลรัก 1 ใน 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

การออกกำลังกายพายเรือบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alvarez

บันไดบาร์เรลรัก 2 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

การซิทอัพด้านข้างบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alveraz

บันไดบาร์เรลรัก 3 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

วิธีการยืดกล้ามเนื้อ Psoas ของคุณบน Ladder Barrel

บันไดบาร์เรลรัก 4 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alvarez

บันไดบาร์เรลรัก 5 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

Pilates กิโยติน ฟุตเวิร์ค กับ นิโคล สมิธ

คอร์เลิฟกิโยติน 1 ใน 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2021

Pilates ตอนจบของการออกกำลังกายแบบกิโยติน

คอร์เลิฟกิโยติน 2 จาก 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2021

การออกกำลังกายแบบกิโยตินด้วย Big Splits

คอร์เลิฟกิโยติน 3 จาก 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2021