Tập trung: Vai

Trước đó Pilates Tập luyện cùng Sonjé Mayo

Trước đó Pilates Tập luyện cùng Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 1 tháng 1 năm 2020

Pilates Xưởng Vai

Nhìn kỹ hơn vào vai

Bởi Simona Cipriani vào ngày 20 tháng 12 năm 2019

Thảm tập vai hoàn hảo

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 16 tháng 12 năm 2019

Đánh giá Đau Vai

Bởi Sabina Formichella vào ngày 11 tháng 12 năm 2019

Sửa chữa đau cổ, vai hoặc khuỷu tay của bạn với Pilates

1 Mẹo cho Đau Vai, Cổ & Khuỷu Tay

Bởi Fabien Menegon vào ngày 6 tháng 9 năm 2019

Tăng cường khả năng vận động của vai khi chèo thuyền

Bởi Michael Johnson vào ngày 19 tháng 7 năm 2019

Bài tập nâng thân trên

Bởi Fabien Menegon vào ngày 4 tháng 2 năm 2019

Cải thiện phạm vi chuyển động của vai

Bởi Peter Roel vào ngày 16 tháng 3 năm 2018

Giải phẫu và chức năng vai

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 19 tháng 1 năm 2018

Bài tập cho các vấn đề về vai (Italiano)

Bởi Gaia Faggiani vào ngày 17 tháng 1 năm 2018

Pedi Pole Tech Neck Fix

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 17 tháng 2 năm 2017

Đàn Ông Thực Sự Làm Cải Cách Và Nhiều Hơn Nữa

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 10 tháng 2 năm 2017