Nhịp độ: Nhanh

Bài tập sức mạnh của 3

Bởi Kim Reis vào ngày 9 tháng 7 năm 2018

Pilates tập luyện trong 20 phút

Thảm 20 phút

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 7 tháng 5 năm 2018

Nhà cải cách của Fabien Menegon trên Mat (tiếng Tây Ban Nha)

Reformer trên thảm (TIẾNG TÂY BAN NHA)

Bởi Fabien Menegon vào ngày 11 tháng 1 năm 2018

Bài tập biến thể với Cary

Bởi Cary Regan vào ngày 8 tháng 1 năm 2018

Nhà cải cách Olympian

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 5 tháng 1 năm 2018

Hoàn thành trong 30 phút với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 27 tháng 12 năm 2017

Bài tập: Thân trên trung cấp

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 16 tháng 7 năm 2017

Vòng quanh thế giới Wunda

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 3 tháng 5 năm 2017

Bài tập: Cơ bản về phần thân dưới

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 10 tháng 4 năm 2017

Thảm lướt sóng với Miguel

Bởi Miguel Silva vào ngày 2 tháng 1 năm 2017

Máy cải tiến nâng cao với Simona

Bởi Simona Cipriani vào ngày 19 tháng 12 năm 2016