Blog

Pilates bài tập xoay cột sống

Lớp 3 về vận động cột sống – Xoay

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates bài tập uốn cong và kéo dài cột sống của bạn với Victoria Torrie-Capan

Lớp học về vận động cột sống 4 – Duỗi & Duỗi quá mức

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Cải thiện động tác uốn cong bên hông của bạn Pilates

Lớp 5 về vận động cột sống – Uốn cong sang một bên

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates Tập trung vào việc xoay cột sống của bạn

Lớp 6 về vận động cột sống – Xoay

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Trung cấp Pilates tập luyện trôi chảy

Lớp 7 về vận động cột sống – Tất cả các chuyển động trôi chảy

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates Bài tập Flow nâng cao

Lớp học về vận động cột sống 8 – Dòng chảy nâng cao

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Tập luyện toàn diện tại Studio với Victoria

Lớp học về khả năng vận động cột sống số 9 – Bài tập luyện toàn thân tại studio

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates Khởi động cho các vận động viên với Nicole Smith-Alvarez

Khởi động đứng của vận động viên 1 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 3 năm 2022

Pilates Bài tập Reformer dành cho vận động viên với Nicole Smith

Huấn luyện viên Reformer 2 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 3 năm 2022

Pilates Cadillac / Tower Workout dành cho vận động viên với Nicole Smith

Bài tập thân trên của vận động viên 3 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 3 năm 2022

Người cải cách trung cấp với Magic Circle cùng Phoebe Higgins

Máy cải tiến làm mới với vòng tròn ma thuật

Bởi Phoebe Higgins vào ngày 18 tháng 3 năm 2022

Toàn bộ Studio Pilates Tập luyện cùng Kathryn Ross Nash

Hãy lên chân bạn, 2×4 và hơn thế nữa

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 16 tháng 3 năm 2022