Blog

Bài tập cải cách ổn định hông

Bộ cải cách ổn định hông

By Carrie Russo on February 2, 2025

Chuỗi chương trình BodyRock do Monica Felix dẫn dắt

Loạt chương trình BodyRock

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Ghế Wunda phiên bản nâng cao cùng Monica Felix

BodyRock Wunda

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Buổi tập luyện nâng cao với nhịp độ nhanh cùng Monica

Tạ BodyRock

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Stretch & Recover Cadillac Session

BodyRock Stretch & Recover Cadillac

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Lớp tập Reformer nâng cao cùng Monica Felix

Máy tập BodyRock Reformer

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Bài tập kéo giãn Pilates

BodyRock: Bài tập giãn cơ buổi sáng hôm sau

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Thảm tập Core Burn cùng Monica Felix

Thảm tập Core Burn

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Buổi tập Pilates cường độ cao

Thảm Fierce

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Pilates Bài tập trên ghế

Pilates trong một tiến trình ghế

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 21 tháng 1 năm 2025

Cổ điển Pilates trên một chiếc ghế

Pilates trên ghế – Lớp 1 trong 6

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 21 tháng 1 năm 2025

Pilates Ngồi trên ghế

Pilates trên ghế – Lớp 2 trong 6

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 21 tháng 1 năm 2025