Blog

Reformer “Tăng cường sức mạnh qua các động tác kéo giãn”

Reformer “Tăng cường sức mạnh qua các động tác kéo giãn”

Tác giả: Veronica Ruiz, ngày 18 tháng 4 năm 2025

Buổi tập Reformer vui nhộn

Máy tập Reformer mùa xuân

Tác giả: Veronica Ruiz, ngày 18 tháng 4 năm 2025

Bài tập trên máy Reformer để tăng cường sức sống

Vitality Reformer

Tác giả: Veronica Ruiz, ngày 18 tháng 4 năm 2025

Pilates với 2 vòng tròn ma thuật

Các biến thể của Double Magic cùng Brooke Siler

Tác giả: Brooke Siler, ngày 13 tháng 4 năm 2025

Core Stabilizing Mat Workout

Core Stabilizer Mat

By Niedra Gabriel on April 13, 2025

Pilates Workshop: Optimizing the Neck & Shoulders

Optimizing the Neck & Shoulders

By Sonjé Mayo on April 13, 2025

Các bài tập trên máy Reformer giúp định hình vóc dáng toàn thân

Tạo dáng trong 10 phút – Máy Reformer

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 11 tháng 4 năm 2025

Các bài tập nâng cao giúp định hình vóc dáng toàn thân

Sculpt In 10 – Nâng cao

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 11 tháng 4 năm 2025

Các bài tập định hình toàn thân dành cho người ở trình độ trung cấp

Sculpt In 10 – Trình độ trung cấp

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 11 tháng 4 năm 2025

Các bài tập tạo dáng cơ thể dành cho người mới bắt đầu

Sculpt In 10 – Cơ bản

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 11 tháng 4 năm 2025

Hội thảo về ghế cao cùng Sonjé Mayo

Hội thảo về ghế ăn dặm cùng Sonjé

By Sonjé Mayo on April 6, 2025

Mẹo bơi lội cùng Monica

Mẹo bơi lội cùng Monica

Tác giả: Monica Felix, ngày 6 tháng 4 năm 2025