Blog

Pilates Wunda Chair Workout

Pilates Wundas có làm được không?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 16 tháng 1 năm 2013

Thảm Jeans Skinny

Bởi Brett Howard vào ngày 11 tháng 1 năm 2013

Advanced Pilates Mat with Victoria Torri-Capan

Thảm pha chế đặc biệt của Victoria

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 7 tháng 1 năm 2013

Pilates Lớp học cơ bản về kết nối ngược

Quay lại (với) những điều cơ bản Phần 2

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 2 tháng 1 năm 2013

Advanced Pilates Mat Workout

3 Lặp lại Thảm nâng cao

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 31 tháng 12 năm 2012

30 Minute Advanced Pilates Mat for Sculpting

Thảm của Alisa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2012

클래식 필라테스 / 박사 원정희 Cổ điển Pilates Tập luyện bằng tiếng Hàn

Bởi Junghee Won vào ngày 29 tháng 12 năm 2012

직립 자세의 클래식 필라테스 스탠딩 팔 운동 시리즈 / 박사 원정희 Trọng lượng cánh tay đứng trong tiếng Hàn

Bởi Junghee Won vào ngày 28 tháng 12 năm 2012

Bài tập kéo giãn của Ballet trên mọi thiết bị

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 27 tháng 12 năm 2012

Pilates Flowing Mat Class

Thảm Nhanh và Vui

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 25 tháng 12 năm 2012

Pilates cho cột sống của bạn

Hãy di chuyển cột sống của bạn!

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 21 tháng 12 năm 2012

Pilates Mini Workshop on the Spine

Di chuyển cột sống từ tròn sang cong

Bởi Karen Frischmann vào ngày 19 tháng 12 năm 2012