Blog

Người mới bắt đầu Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm Cấp độ tiếp theo

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 20 tháng 11 năm 2012

Giữ tấm thảm kết nối

Bởi Andrea Maida vào ngày 19 tháng 11 năm 2012

Pilates Lớp học nâng cao với Alisa Wyatt

Thảm nổ từ quá khứ

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 18 tháng 11 năm 2012

Cân bằng độ chính xác với lưu lượng

Bởi Karen Frischmann vào ngày 16 tháng 11 năm 2012

Đánh giá Ghế & Thùng

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 14 tháng 11 năm 2012

Tái tạo cơ thể của bạn!

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 12 tháng 11 năm 2012

PIlates Arm Spring Series with Lauren Stephen

Dòng lò xo tay đứng

Bởi Lauren Stephen vào ngày 7 tháng 11 năm 2012

Tìm kết nối lưng với cánh tay trên đầu

Bởi Karen Frischmann vào ngày 5 tháng 11 năm 2012

Ghế Wunda Skull & Crossbones

Tác giả: Kathi Ross Nash, ngày 2 tháng 11 năm 2012

Câu lạc bộ giáo viên 4—Sự khác biệt trong thiết bị

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 31 tháng 10 năm 2012

Creating a better Pilates C-Curve with Kara Wily

Một ngàn cách để có đường cong C

Bởi Kara Wily vào ngày 29 tháng 10 năm 2012