Blog

Cách lấp đầy lịch học tại Pilates của bạn

Muốn studio của bạn luôn kín lịch? Vấn đề không phải là có thêm khách hàng tiềm năng…

Tác giả: Seran Glanfield, ngày 23 tháng 5 năm 2025

Mẹo thở trên xe Cadillac cùng Victoria

Mẹo thở trên xe Cadillac cùng Victoria

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 23 tháng 5 năm 2025

Bài tập Pilates không nghỉ

Dòng chảy liên tục

Tác giả: Sonjé Mayo, ngày 23 tháng 5 năm 2025

Tự chế máy tập Reformer từ đầu

Tự chế máy tập Reformer từ đầu

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Bài tập trên máy Reformer hướng dẫn cách kích hoạt cơ bụng

Tập luyện với máy Reformer từ đầu – Cơ bụng

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Bài tập trên máy Reformer tập trung vào việc kết nối với trục giữa cơ thể

Reformer từ đầu – Đường giữa

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Bài tập Reformer tập trung vào các nhóm cơ đối lập

Reformer từ đầu – Phe đối lập

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Lớp Reformer dành cho người mới bắt đầu, tập trung vào sự chuyển động mượt mà

Tập luyện với máy Reformer từ đầu – Quy trình

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Reformer Workout Introducing Coordination and Long Box Skills

Reformer từ đầu – Cấp độ tiếp theo

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Bài tập trên máy Reformer dành cho người mới bắt đầu đến trung cấp cùng Kira Lamb

Tự chế máy tập Reformer – Thử thách

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Bài tập "Vòng tròn kỳ diệu" cho toàn thân

Phép thuật toàn thân

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 9 tháng 5 năm 2025

Cách phát triển Pilates của bạn

Nhiều giờ dạy hơn ≠ Sự phát triển nhiều hơn (Đây là điều thực sự hiệu quả)

Tác giả: Seran Glanfield, ngày 9 tháng 5 năm 2025