Blog

Lớp học cơ bản 101

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 2 tháng 6 năm 2014

Nghệ thuật của Control Mat

Bởi Simona Cipriani vào ngày 30 tháng 5 năm 2014

Pilates Bài tập trên ghế Wunda với Jennifer Kries

Wunda cứng rắn

Bởi Jennifer Kries vào ngày 28 tháng 5 năm 2014

Tháp săn chắc chân

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 26 tháng 5 năm 2014

Pilates Reformer with Kathy Grant Twist

Reformer với Kathy Grant Twist

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 23 tháng 5 năm 2014

Nhẹ nhàng cho người mới bắt đầu Pilates Tập luyện với Jennifer Kries

Trước đó Pilates Mat Rx

Bởi Jennifer Kries vào ngày 21 tháng 5 năm 2014

Thảm nâng cao vui tươi

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 19 tháng 5 năm 2014

Trước khi sinh Pilates tập luyện cho cơ mông của bạn

Mông Ngắn Ngọt Ngào

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 16 tháng 5 năm 2014

Ghế Wunda có hình bông hoa Leilani Crawford

Dòng chảy Wunda

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 14 tháng 5 năm 2014

Pilates Bài tập Reformer dành cho nam giới với Brett Howard

Máy cải cách tàu lượn siêu tốc

Bởi Brett Howard vào ngày 12 tháng 5 năm 2014

Bài tập toàn thân Magic Circle với Gina Pappalia

Thảm vòng lửa

Bởi Gina Papalia vào ngày 8 tháng 5 năm 2014

Magic Circle Workout with Alisa Wyatt for Strength

7 phút kỳ diệu

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 5 tháng 5 năm 2014