Blog

Pilates Case Study: Annie's Knee Alignment

Nghiên cứu tình huống: Chỉnh hình đầu gối của Annie

Bởi Lauren Stephen vào ngày 14 tháng 1 năm 2015

Vòng tròn ma thuật cho Plank

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 12 tháng 1 năm 2015

Cách thực hiện động tác Plank

Mẹo cho Plank Phần 3

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 9 tháng 1 năm 2015

Tìm thảm nhịp điệu

Tác giả: Sandy Shimoda, ngày 7 tháng 1 năm 2015

Sửa chữa cổ tay và vai

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 5 tháng 1 năm 2015

Làm thế nào để thực hiện một Plank trong Pilates

Mẹo cho Plank Phần 2

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 2 tháng 1 năm 2015

Intermediate Full Body Pilates Mat

Thảm Tick Tock

Bởi Lauren Stephen vào ngày 31 tháng 12 năm 2014

Người mới bắt đầu Pilates Bài tập cho bệnh loãng xương

Khôi phục thảm cốt lõi của bạn

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 29 tháng 12 năm 2014

Pilates Mẹo giảng dạy với Clare Dunphy Hemani

5 điều cần quan tâm khi giảng dạy

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 26 tháng 12 năm 2014

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Vòng tròn ma thuật Express

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 24 tháng 12 năm 2014

Wunda co giãn

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 22 tháng 12 năm 2014

Nên cho bao nhiêu lần Pilates sửa lỗi với Sandy Shimoda

Câu lạc bộ giáo viên 7—Chọn một bản sửa lỗi tại một thời điểm

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 19 tháng 12 năm 2014