Blog

Pilates Bài tập trên ghế Wunda cùng Andrea

Bài tập Wunda cùng Andrea

Bởi Andrea Maida vào ngày 29 tháng 4 năm 2015

Thảm thể thao

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

Bài tập nâng cao tại nhà

By Alisa Wyatt on April 24, 2015

Lớp tập Reformer nâng cao cùng Lori Coleman-Brown

Máy cải cách cao hơn hai inch

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 22 tháng 4 năm 2015

Thảm Flow cơ bản

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 20 tháng 4 năm 2015

Bài tập cải cách chống lão hóa với Kara Wily

AntiAging Reformer (Không hộp)

Bởi Kara Wily vào ngày 17 tháng 4 năm 2015

Cách giảng dạy Pilates cho người mới bắt đầu với Clare Dunphy Hemani

Cách dạy người mới bắt đầu

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 15 tháng 4 năm 2015

Mẹo dạy Teaser với Clare Dunphy Hemani

Chiến lược giảng dạy Teaser

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 13 tháng 4 năm 2015

Thực hành Đẩy, Kéo & Phát hiện – Xưởng Cải cách

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 10 tháng 4 năm 2015

Bài tập Pilates dành cho những người bị cứng vùng lưng trên

Bài tập tại phòng tập cho phần lưng trên cứng

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 8 tháng 4 năm 2015

Thảm đối xứng

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 6 tháng 4 năm 2015

Thời gian tháp

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015