Blog

Teaching the One Legged Tendon Stretch with Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Dạy cách kéo giãn gân một chân

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 10 tháng 6 năm 2016

Body-Sculpting Info Sesh with Chris Blackburn

Sesh thông tin về tạo hình cơ thể

Bởi Chris Blackburn vào ngày 8 tháng 6 năm 2016

Pilates Advanced Reformer with Andrea

Máy cải cách cho Lift & Flow

Bởi Andrea Maida vào ngày 6 tháng 6 năm 2016

Pilates Hacks: Teaching the Up Stretch with Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Dạy động tác kéo giãn lên

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 3 tháng 6 năm 2016

Cải thiện nền tảng của bạn

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 1 tháng 6 năm 2016

Hội thảo phục hồi sau phẫu thuật đầu gối

Bởi Simona Cipriani vào ngày 30 tháng 5 năm 2016

Thực hành Pilates Tín hiệu giảng dạy

Sử dụng tay trong Pilates Phần 1

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 27 tháng 5 năm 2016

Đốt cháy và học tập Mat

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 25 tháng 5 năm 2016

Bài tập Reformer với Jumpboard cùng Molly Niles Renshaw

Máy cải cách có cú nhảy

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 23 tháng 5 năm 2016

Espresso với Jay (có bản dịch tiếng Ý)

Bởi Jay Grimes vào ngày 20 tháng 5 năm 2016

Reformer Workout for Tight Hamstrings with Lauren Stephen

Cải thiện tình trạng gân kheo bị căng cứng!

Bởi Lauren Stephen vào ngày 18 tháng 5 năm 2016

Kara Wily Pilates Ghế Wunda cho chân

Bánh Wunda

Bởi Kara Wily vào ngày 16 tháng 5 năm 2016